silna sylwetka

Wpadłam na pomysł napisania tego artykułu w niedzielę, jak będąc na diecie kopenhaskiej, ogołociłam pół lodówki. Za pewne powiecie: „cienias", „sama ma czego chciała", lub po przeczytaniu tego artykułu stwierdzicie... „bulimiczka". Może macie rację, może nie macie, nie wiem czy jestem bardziej cieniasem czy bardziej bulimiczką, ale czy alkoholik [...]

[...] to niewątpliwie najważniejsze z czynników, dzięki którym dążysz do założonego celu, jakim jest rzeźbienie pięknej sylwetki. Wszystko to jednak zdaje się na nic, kiedy silna wola przegrywa co chwilę z uciążliwie dręczącym nieposkromionym apetytem. Nadmierne łaknienie to wróg numer jeden w czasie niskokalorycznej diety odchudzającej. Pewnie [...]

Co ma KAYAKing wspólnego z kraulem? czyli o naturalnych różnicach w stylu pływania kraulem Krzysztof Pawłowicz 2005-01-27 Od dłuższego już czasu istnieje wśród osób związanych z pływaniem potrzeba zrozumienia, co tak naprawdę odróżnia dobrych pływaków od tych najlepszych, odpowiedzialnych za wyniki nie do pomyślenia, choćby 10 lat [...]

Witam wszystkich! Nazywam się Adam Suker i wielu z Was mnie zna czy to z poprzedniego dziennika na konkurencyjnym forum, który był bardzo popularny czy to ze starych dzienników sfd czy to też z kulturystycznej sceny. Moja przygoda z kulturystyką zaczęła się właściwie we wczesnym dzieciństwie. Nie dlatego, że ciągnęło mnie do ciężarków, a dlatego, [...]

[...] ma kilka razy większe szanse na zostanie ofiarą napadu! Nawet gdy jest kilku napastników to zdecydowanie chętniej zaatakują oni mniejszą i słabszą jednostkę. Oczywiście silna i wysoka osoba może być łagodna jak baranek i nieskora do bitki, ale napastnicy tego przecież NIE wiedzą! Jako ciekawostkę mogę podać, że z dużą dozą prawdopodobieństwa [...]

Witam Wszystkich ponownie. Chciałbym w tym poście przedstawić Wam cykl artów, które ukazywały sie(również jako jeden cykl)na przełomie lat 80-tych i 90-tych we "Wiadomościach Sportowych", które dzielnie wypełniały lukę w ówczesnych mediach w temacie kulturystyka. Całość obejmuje 29 odcinków i mam zamiar-oczywiście w miarę moich skromnych [...]

[...] Zrezygnowałem z kebabów, innego junk foodu oraz słodyczy. Tu niestety nie ufałem sobie na tyle żeby się cackać - wszystko albo nic odrazu głęboka woda i zobacz jak silna jest Twoja wola. Jak narazie się udaje. Do swojej diety wprowadziłem więcej białek, zrezygnowałem z używania masła oraz białego pieczywa. Brak większej systematyzacji [...]

[...] o sobie jako o jabłku. ***kwiecień 2012*** Konkurs, który sobie wymarzyłam %-), który mnie tak psychicznie wzmocnił, że nigdy nie będę w stanie tego opisać. Pokazał mi jak silna mentalnie jestem, jak mocno potrafię do siebie przemówić, jak wiele jestem w stanie z siebie wydusić i jaką satysfakcję mi to później sprawia. Gdzieś tutaj po drodze [...]

[...] masy i siły mięśniowej.ZMA składa się z witaminy B6 oraz chelatów cynku i magnezu. Czwatym składnikiem TZ3 jest DHB Aby maksymalnie wykorzystać wsyztskie 3 składniki silna dawka 50mg DHB zwiekszy biodostępność substancji w organizmie dzięki czemu zostaną one maksymalnie wykorzystane. 2 kapsułki zawierają 50mg DHB. SPOSÓB UŻYCIA po cyklu [...]

Witam. Co mnie skłoniło do napisania? Miłość do siłowni! Ale problemy dietą nie dają mi w pełni cieszyć się treningami. Od początku. Mam 20 lat, zawsze byłam normalnej wagi dziewczyną. Typ budowy? Gruszka. Jak tyć to w dolnych partiach ciała. Ręce bardzo chudziutkie, słabiutkie- co mnie zawsze wkurzało, bo marzą mi się umięśnione, fajne łapska. [...]

[...] czas na kreatynę. 2. Czy mogę coś zrobić aby moja sylwetka rozwijała się w bardziej w kierunku atletycznym? Nie zależy mi na sylwetce typowo kulturystycznej. Mój cel to silna atletyczna sylwetka, z dużą gęstością mięśni i jak największą siłą. 3. Czy powinienem obecnie masować, czy raczej redukować? Ciężko mi jest określić poziom bf, jednak [...]

[...] na plażę: wielkie, ciężkie cielsko, nie ruszane od lat. Gdzieniegdzie szczątki mięśni, ale żadnej "definicji". Ponad 28%BF według http://www.mybodycomp.com/ . Mezomorfik, silna budowa, ale i tak 59-60kg przy 166cm wzrostu, to trochę za szeroko. Wymiary? Nie przyznam się. Ale mam zapisane. Zdjęcia wtedy też zrobiłam, ale wrzucę je dopiero, [...]

[...] o ciało). Nie choruję, mam regenerację rasowego trolla, gardzę apteką i białą mafią i absolutnie nic złego się mnie nie ima. Uważam że [przyczyną tego jest właśnie moja silna bania, która twierdzi że jestem odporny na wszystko i faktycznie tak się dzieje. Mogę więc spróbować sobie wmówić ćwicząc że samara znika a mięśnie rosną i może to [...]

[...] Ale, od początku: Kilka lat temu trenowałam dość intensywnie kyokushin. Zdarzyło mi się nawet startować w mistrzostwach polski juniorów i seniorów. Czułam, że jestem dość silna i mój widok w lustrze mnie w miarę zadowalał. Nie trzymałam wtedy żadnej diety. Przy wzroście 168 ważyłam ok 66kg, przy czym byłam dość umięśniona (mam mocną budowę [...]

Witam wszystkich! Nazywam się Adam Suker, mam 23 lata i obecnie szykuję się do Debiutów Kulturystycznych 2013, które odbędą się w Ostrowi Mazowieckiej. Kategoria -> Kulturystyka Klasyczna +180cm. W przygotowaniach pomaga mi mój trener i dobry kolega - Emil Kaleński. To on czuwa nade mną od początku redukcji, z wyników której jestem bardzo [...]

[...] was także , pisanie własnych przykładów. Część z was , nawet ja, chce mieć wymarzoną sylwetkę. Lecz wiadomo , że główną rolę odkrywa czas , bardzo długi okres czasu oraz silna wola. Dochodzimy do naszego upragnionego celu , lecz myślimy „Kur*** jestem chudy" masuję dalej. Może to i dobrze bo w sumie kształtujemy swoją siłę woli poprzez [...]

[...] i enzymów. Wykazano, ze indukuje produkcje hormonów tarczycowych z jednoczesnym wzrostem poziomu amin ketocholowych ? adrenaliny i noradrenaliny. Razem stanowia niezwykle silna triade napedzajaca spalanie zapasowych tluszczów jako preferowanego zródla energii. Charakterystycznym dla tych hormonów jest zwiekszenie tzw. spoczynkowej przemiany [...]

[...] i kolacji - nie zaś od samego jedzenia. W taki oto sposób przybywa nam kolejny kościotrup na i tak wypełnione nimi polskie ulice. Motywacja do głodówki jest u takich osób silna - wszak w odbiorniku dalej MTV, przekładane potem na życie realne - kiedy nasza bohaterka wraz z koleżankami drwi z „grubasów", które po czasie pod presją podejmą [...]

[...] z pewnością trwać. Oczywiście Mike był bardziej znanym z obojga braci , współpracowałem bardzo długo . Pamiętam kiedy przyjechał do Południowej Kalirforni w 1975 roku . Miał silna budowę fizyczną, a intensywność jego treningów stała się legendarna. Niejednokrotnie był bliski zdobycia tytułu Mr. Olympia , co nie powinno nigdy umniejszać jego [...]

[...] diet cud byla dieta owocowo-warzywna. Oczywiście chodzilo mi o zgubienie paru kg, ale myśle ze przezde wszystkim robilam to po to by udowodnic sobie ze potrafie, ze mam tak silna wole.. no i wytrzymałam przepisowe 14 dni :) Obecnie nad moja silna wola musze sporo pracowac,słabnie z roku na rok. nie jest juz tak łatwo jak przedtem. min dlatego [...]